健康十訓

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アボガド
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アジサイ

  菊池温泉、薬師湯は今月31日で閉館する。休憩所に貼ってある健康十訓は以前から気になっていたが、良い事が書いてあるぐらいで、心に残っていなかった。
 コロナ感染が収まって、再開する確約は無いし、このまま廃業することになれば、通いなれた薬師湯が今日が最後になるかもしれない。
 最後に健康十訓をじっくり読んでみると、心に響いた。健康十訓想い出に残して自戒としたい。
1:少肉多菜 2:少塩多酢 3:少食多噛 4:少糖多果 5:少衣多浴 6:少言多行 7:少欲多施 8:少憂多眠 9:少車多歩 10:少憤多笑
 改めて読んでみると、言葉自体は簡単であるが、実行となると、難しい。しかし、十訓がいくつ実行できるか分からないが、挑戦したいと思う。