2021-07-13から1日間の記事一覧

身体の健康

毎朝、決まった時間に目が覚める。寝つきが悪かったり、夜中にトイレ起きしたりしても、アラームが鳴る前に起きている。 作日、朝も普段通り目を覚まし、新聞を読み、ラジオ体操に備えていた。私の健康を支えているのは、ラジオ体操、家事等が適当な運動にな…